Bonjour tout le monde 🌿

Bonne nouvelle pour cet automne 2026 : Défi de Pranayama est de retour! Cette saison je vais l'appeler le GRAND DEFI !

Parce que cette année, je vous propose quelque chose de nouveau!
Le Petit Défi de Pranayama!

Plus court et plus accessible, pour ceux et celles qui souhaitent découvrir la pratique ou simplement s’offrir une petite pause quotidienne autour du souffle.

Vous pouvez participer à l’un ou à l’autre, ou même aux deux.

Et pour ceux qui suivront ma formation de pranayama en novembre et décembre, le Grand Défi pourra également accompagner et approfondir votre expérience de la formation.

Ce sera un grand plaisir de vous accueillir et de partager avec vous cette pratique extraordinaire. 🙏

Le pranayama est,
sans aucun doute,
l’une des pratiques les plus bénéfiques pour notre santé et notre bien-être.

Et si je peux me permettre de le dire,
dans l'approche que j'enseigne,
vise particulièrement à éveiller les ressources profondes du système corps-esprit et à ramener progressivement l’esprit vers davantage d’équilibre et d’épanouissement.

La vitalité que cette pratique éveille,
le bien-être qu’elle crée,
la clarté d’esprit qu’elle active,
et la volonté qu’elle renforce,
sont véritablement remarquables. ✨

C'est a vivre et à découvrir!

🌬️ LE GRAND DÉFI DE PRANAYAMA
📅 Du 9 au 28 novembre 2026
☀️ Tous les matins à 7 h
⏱️ 30 minutes
🌿 20 jours de pratique ensemble

Comme d’habitude, toutes les pratiques seront enregistrées. Si vous ne pouvez pas être présent en direct, vous pourrez donc les suivre en différé, au moment qui vous convient.

💫 Tarif lève-tôt : 135 $ jusqu’au 15 octobre
💫 Tarif régulier : 155 $ à partir du 16 octobre

🌱 Et si 20 jours vous semblent beaucoup pour commencer, le Petit Défi aura lieu juste avant, du 19 au 24 octobre : 6 jours de pratique, de 15 à 20 minutes chaque matin.

Au plaisir de respirer et de pratiquer ensemble,
Albert